Bewust leven workshop "Rust in je brein"

Iedereen kent het gevoel van onrust, druk zijn in je hoofd. De vraag is wat denken we allemaal en welke invloed heeft dit op ons voelen en handelen. Hoe bewust reageren we wanneer we in contact zijn met anderen. Welke emoties ervaar je dagelijks en hoe ga je daar eigenlijk mee om. We zijn vaak zo in ons hoofd bezig met verleden en toekomst dan het simpele heden ons ontgaat. In deze workshop gaan we aan de hand van ervaringen ontdekken wat rust in je brein werkelijk is.               

Op een open luchtige manier met humor en duidelijke instructies maak je kennis met techniek om meer geluk en minder onrust te ervaren in het leven.

Wat je kunt verwachten;

Je gaat ervaren wat rust in je brein met jou doet met jou en je lichaam.

Je zult na de workshop beter inzicht hebben in wat stress met je doet hoe je hem door simpele oefeningen kan afremmen tot nul.

Overige     Inclusief hand-out met informatie audio’s en lunch.

Deelname  middels reservering vooraf via het reserveringsformulier op de pagina van de workshop. Daar vind je ook een overzicht van alle data en de mogelijkheid een aanvraag te doen voor een individuele workshop.

Alle informatie vind je op: https://happymindfulus.nl/bewust-leven-workshop-rust-in-je-brein/